《養成一生不痴呆大腦的77個習慣作者》 和田秀樹(日)著

這本書《養成一生不痴呆大腦的77個習慣作者》

列舉了77個有助於維持大腦健康的習慣，

旨在預防腦部退化，

以及預防認知障礙症（俗稱老人痴呆症）。

本書的核心觀念是：

大腦中較先開始老化的是額葉。

額葉是掌管情感、慾望以及創造力的部位。

如果額葉衰退，思考方式就會變得平淡無奇，

想不出好的主意。

因此，為了鍛鍊額葉、預防痴呆，

日常生活中刺激感情和思考更為重要。

本書有很多習慣類型，

主要目的在於刺激與活化額葉，

這正是掌管創造力的區域。

所以，這本書對從事創作的讀者很有參考價值，

因為它提供了許多與「創作」相關的習慣。